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冬季泡脚 热水泡脚的中药方有哪些

    发布时间:2017-01-05  来源:未知  作者:问学网

  中医讲究的是养生,我们的双足就是非常重要的,因为我们不能疏忽掉冬季容易出现手脚冰凉的情况,那么冬季应该如何的泡脚呢,冬季脚冷应该怎么办呢?下面就跟小编一起来懂得一下冬季泡脚的中药有哪些。

  泡脚不仅可以促进身体血液循环,调理内分泌系统,增强免疫力,冬季中药泡脚还能辅助睡眠防感冒。

  冬天,大多数人的户外运动减少,全身血液循环变慢,人体各种器官的功能下降,在严寒的冬季,中老年朋友特殊适宜用中药泡脚的方式来养护健康。

  在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。下面介绍几种配制方法简单的泡脚药方:

  气虚的白叟可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、轻易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15~20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。

  泡脚对水温和水量都有讲究:水温宜在40~50度左右,水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才干充分促进人体血液循环,才可使泡脚效果更充足。

  中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴决裂的情形除外)。中药泡脚只能起帮助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的办法,以免延误病情。

  中医很重视对双足的锤炼和颐养,冬季可用运用冬季中药泡脚药方大全进行泡脚推拿来防病治病。药浴浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。

  1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会显著缓解。用热水泡脚,脚和小腿的血管就会受热扩大,将头部的血往脚下引,减轻头部血管压力。

  2、党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。可治疗气虚。

  3、脚臭的人,水里放点醋。不仅能祛除脚臭,预防脚气,祛除风湿。

  4、血虚的话,用当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  5、泡脚时,水里参加生姜、陈皮和薄荷,可以暖肠胃、祛湿邪。

  6、冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。可用来减肥。

  7、在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,到达交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。

  8、血虚的话,用当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  温馨提示

  1、女性经期别本人乱用中药泡脚。女性经期涌现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,岂但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。

  2、糖尿病患者。专家指出,糖尿病患者易出现神机病变,末梢神经不能感知外界温度。呈现神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤,故应在亲友的赞助下,试好水温。

  3、脚被冻后,皮肤、肌肉处于生硬状态,此时若忽然用热水泡脚,皮肤、肌肉禁不起伟大的温度差,会加重冻脚病情,应先用手揉搓后,再泡脚。

  3、泡脚时水温不能太热,以40度左右为宜,泡脚时间不宜过长,以半小时为宜,由于金属易冷,所以泡脚容器最好用木盘。

  其余养生泡脚中药方

  一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水,然后泡脚,每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。

  二、用山楂、当归、白藓皮,白蒺藜各15克,加水煎成汤,然后去渣,可取一杯汁代茶饮用,剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚,每天泡一次,每次或许40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。

  三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时,天天只需要一次,脚底皲裂的问题就能够得到很大的改良了,而且还有利于睡眠。

  四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时,就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。

  五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚,泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要保持一个月,体重就可有显明的下降。

  六、40度的温水泡脚,个人以为直接用40度的水来泡脚,不仅简略,而且也不必担忧药物是否会有副作用。

  七、党参、白术、黄芪加水煎煮出味,然后拿出来泡脚就可了。特别实用适合气血两虚的女性时常泡脚。

  八、用醋泡脚,如果你有脚臭话,那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话,就可很好的去脚气哦,而且其还具备除湿的作用呢?

  九、桑叶、菊花、黄芩用开水冲开之后,等其温度变冷后用来泡脚就拥有散热,透风之功效。

  十、桂枝、艾叶、羌活、防风,花椒、生姜等一起泡脚可治疗冻疮,同时还可进步个人的御寒才能。

  结语:虽说泡脚对增进身材健康有许多的利益,民间也素有“晚上泡泡脚,一宿到睡到早”的说法,但是并不是每个人都适合泡脚的,更别说利用中药泡脚了。因为是药三分毒,假如盲目标用中药进行泡脚的话也是会给身体带来一些不用要的损害的。




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