当前位置:主页 > 学历其他 > 心理咨询师 >

网红减压馆真能减压?心理治疗师:因人

    发布时间:2020-09-12  来源:未知  作者:问学网

  突如其来的新冠肺炎疫情不仅是对公共卫生的挑战,也是对民众心理的挑战。在疫情防控形势趋好的时期,民众心理疏导工作也受到重视。 五一”小长假期间,浙江杭州一家减压馆吸引了不少年轻人来店里排解心中的压力。近日,记者实地探访了该店。据店长何凯介绍,店里设有吸氧减压、运动减压、音乐减压、涂鸦减压、灯光减压等36个项目。何凯表示,随着疫情防控形式逐渐好转,不少在家憋”久了的年轻人趁五一假期到店减压,其中青少年和青年人居多。

  减压馆店长 何凯

  因为我们现在在城市中,不同年龄段,其实他都有自己的各自的压力,我们店就是为了给客人减轻一下我们生活中一点压力,不管来这开心也好,不开心也好,我们主要的初衷就是说,(压力)能减少一点是一点。五一的客流量我们其实还是挺多的,每天又有两三百,14到35岁这个阶段的(顾客)会比较多一点,现在疫情阶段,我们也是刚刚从家里走出来,可能也是说憋在家里憋久了,我们也需要出来走动走动。

  记者在现场看到,最受欢迎的一项减压项目叫摔碗屋”。不少消费者会将自己的烦恼写进瓷碗,然后用力抛出让它摔碎,借助这样的方式将压力排解出来。

  店内消费者 滕殿月

  因为不是在学校里,然后就对练琴这方面确实头疼,在家就有点懒得练琴,然后觉得钢琴挺烦的,然后就过来发泄一下。

  店内消费者 陆佳文

  就把不开心的事情砸掉,砸完就很爽,因为在家里不能这样砸东西,每个年龄段都有每个年龄段的一些烦恼和压力,可以释放自己也可以减压,就是一个非常减压的效果和环境,因为这里的人大家都很放得开。

  浙大一院精神卫生科副主任、心理治疗师告诉记者,这类减压方式既有一定的娱乐性,也有一定的减压效果。

  浙大一院精神卫生科副主任、心理治疗师 胡健波

  它这一方面是一个娱乐项目,但同时其实也是让现代人在有压力的时候,觉得怎么去快速的冲击性的去实现这种压力的释放是有一定的帮助的。你只要能够找到适合自己的,并且不影响他人的为前提的这种减压方式,它都可以就是说应用到每个人自身身上。

  但胡健波也表示,寻求减压的方法因人而异。除此之外他还向记者介绍了六个在日常生活中能用上的减压方法,第一是要学会倾诉,与家人、闺蜜、朋友多沟通交流;第二,在情绪烦躁的时候,让自己冷静下来,想想原因;第三,可以多运动锻炼;第四,建立人际支持网络;第五,打破固有模式寻求自我改变;第六,要学会接纳自我情绪。他表示,这些小方法不仅可以让身体得到放松,而且还可以保持心理健康。(鲍承康 王宇鹄 杭州报道)




上一篇: 进食障碍:一种心理疾病的“性别色彩”
下一篇:没有了

【字号: 】【打印】【关闭


友情链接:
网站首页 | 公司介绍 | 合作推广 | 人才招聘 | 联系我们 | 返回顶部
Copyright© 2011 - 2012 问学网校 All Rights Reserved. 公司地址:北京市海淀区中关村
客服咨询热线:400-010-0666 服务时间:周一至周日 08:00--20:00
京ICP备13043819号-21
  • 2019软科世界一流学科排名发布
  • “双一流”高校择校指南:人民共和国建设者的摇篮——中国人民大
  • “双一流”高校择校指南:诚朴雄伟 励学敦行——南京大学
  • 双一流大学择校指南: “母胎优秀,老校萌新”之东南大学
  • 多地瞄准“高精尖” 重塑装备制造业版图
  • “扩面提产增效” 国产大豆迎振兴
  • “招贤纳财” 让瞪羚企业“跃”得更高
  • 各地考生报考西北工业大学的王牌专业需要多少分?
  • 个人养老金制度落地在即 养老多重保障渐近
  • 国资委确定央企经营目标: 2019年度净利润比上年增长9%
  • 我国近视人数超4.5亿 延安必康潜心助力国民用眼健康
  • 西部正从“开放末梢”变身“开放前沿”
  • “京味”改革打造服务业扩大开放新高地
  • 央地密集出台新一轮知识产权发展规划
  • 政策利好促沪深两市百股涨停
  • 美联储“维持利率”引降息猜测
  • “618”展示中国消费新趋势
  • 短期波动不改人民币长期平稳态势
  • 电影产业面临更大竞争
  • 农村电商造福一方却遭遇成长烦恼
  • 2800多家公立医院试点薪酬制度改革
  • 香港迎来全球最大教育行业IPO
  • 欧美货币竞争性贬值阴云浮现
  • 中国叫停第三家加企猪肉输华
  • 5月我国吸收外资增幅明显
  • 弱肉强食的“丛林法则”行不通(国际论坛)
  • 别让新职业再现“用工荒”
  • 中国部署21项食品安全重点行动
  • 2019互联网报告点赞中国“超级应用”
  • 科创板早期要“绣花”别“赶工”
  • 让中国资本市场成长为辽阔大海
  • 三大因素刺激国际金价飙升
  • 【国际锐评】卢比奥低劣的变脸戏法让人越看越明白
  • 今年蔬菜价格走势如何?
  • “双一流”高校择校指南:同心同德同舟楫 济人济事济天下——同
  • 共享充电桩投资悄然兴起 是“馅饼”还是陷阱?
  • 央企控股上市公司股权激励实操方案酝酿出台
  • 国资委:央企经营业绩目标呈现五特点
  • A股纳入富时罗素正式启动
  • 31家科创板公司拟募资达350亿元
  • 产经观察:快递业瞄准“数字化”
  • 【感知中国经济韧性与潜力】我国西部地区成为吸引外资“新高地”
  • 海洋经济成为广东经济发展新增长极
  • 涨价后的共享单车不赚钱?专家:未来价格可能还要涨
  • 金价升至6年来高点
  • 时时彩论坛
  • 五星体育斯诺克
  • 北单比分直播
  • 河北11选5走势图
  • 福建体彩36选7开奖结果
  • 九龙图库下载